تصنيف: تغذية



فوائد البروكلي الصحية

كتب من طرف: valentina في 05 نوفمبر 2019 إضافة تعليق

فوائد البروكلي نتكلم عنها فى مقال اليوم لأهميته الغذائية أولها أنه مصدر هام جداً كمضاد أكسدة قوي يحتوي على فيتامين A، وفيتامين C، يسهم فى حماية خلايا الجسم من التلف. البروكلي مصدر جيد للبوتاسيوم والكالسيوم والفولات والألياف . نوضح لكم أكثر عن فوائد البروكلي على موقع المقال فتابعوا معنا. ما هو البروكلي البروكلي نوع من أنواع الخضروات الصليبية مثل الملفوف والقرنبيط (الزهرة) واللفت والجرجير والكالي، أطلق عليه الغذاء الخارق بسبب فوائد البروكلي الكثيرة والقيمة الغذائية العالية. الأمر الذى جعل مختصين التغذية دائما ما ينصحون به فى كافة  ...

[المزيد...]


أهم الطرق الطبيعية لزيادة إنتاج الكولاجين في بشرتك والحفاظ على بشرة شابة، نذكر لكم على موقع المقال فوائد الكولاجين وأهم مصادر و فوائد الكولاجين الطبيعية. إذا هوجمت بتجاعيد الشيخوخة المبكرة، فاعلم أن هناك اختلالًا في إنتاج الكولاجين. ويجب اتباع الطرق الطبيعية لإعادة إنتاج جسمك لهذه المادة المهمة جدًا للبشرة. يمكنك حل هذه المشكلة بدون الحاجة إلى عناصر خارجية. فيما يلي نوضح أهم الطرق الطبيعية لـ زيادة إنتاج الكولاجين في بشرتك والحفاظ على شباب ونقاء البشرة لأطول فترة ممكنة. ما هو الكولاجين الكولاجين collagen يعتبر البروتين الرئيسي في ...

[المزيد...]


مقدمة عن الشعر الأبيض من الطبيعي أن يتغير لون الشعر مع تقدم العمر. لكن الشعر الأبيض يمكن أن يظهر في أي وقت تقريباً في حياة الشخص. حتى المراهقين وفى سن العشرين قد تلاحظ خيوطاً من الشعر الأبيض. يحتوي جسم الإنسان على ملايين من بصيلات الشعر أو الأكياس الصغيرة التي تبطن الجلد. تولد البصيلات خلايا شعر ولون أو صبغة تحتوي على الميلانين. بمرور الوقت، تفقد بصيلات الشعر خلايا الصبغة، مما يؤدي بدوره إلى تغير لون الشعر إلى اللون الأبيض. في هذا المقال نلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة للشعر الأبيض الذي يظهر قبل الأوان، إلى جانب طرق لإبطاء ظهور الشعر ...

[المزيد...]