تغيير الرقم السري لفودافون كاش هذا ما سنقوم بشرحه اليوم لكم على موقع المقال بطريقة سهلة مع توضيح كافة الطرق وكيفية التواصل مع خدمة عملاء فودافون كاش. أولا لابد أن نعرف أنه هناك طريقتين لتغيير الرقم السري: الأولى  في حال نسيت الرقم السري وأردت تغيير الرقم السري لرقم جديد. الثانية  في حال أردت تغيير الرقم السري ولكنك بالفعل تعرف الرقم السري الحالي للخدمة. تغيير الرقم السري فودافون كاش فى حال  نسيت الرقم السري  لخدمة فودافون كاش يمكنك اتباع الخطوات التالية لتغييره: اطلب رقم *9*12# (أطلب الرقم من اليمين لليسار * 9 * 12 # ) ادخل رقم ...

[المزيد...]

الكركم او كما يطلق عليه الزعفران الهندي من أكثر المكملات الغذائية فعالية، العديد من الدراسات أظهرت فوائده على الصحة الجسدية والعقلية. وفي هذا  المقال  يمكنك التعرف على فوائد الكركم الصحية تعرف على فوائد الكركم Turmeric الصحية الخصائص الطبية القوية الكركم هو التوابل الذي يعطى الكاري لونه الأصفر، واستخدم فى الهند منذ آلاف السنين كتوابل كعشب طبي. حديثا، ادرك العلم ما عرفه الهنود من زمن بأن الكركم يحتوى على مركبات حيوية ذات خصائص طبية. تعرف هذه المركبات باسم الكوركمينات، ومن أهمها الكركمين. الكركمين هو العنصر الفعال الرئيسي للكركم، ...

[المزيد...]

البواسير Hemorrhoids هي اوردة منتفخة ومتورمة تقع حول فتحة الشرج أو فى الجزء السفلي من المستقيم، حوالى 50% من البالغين يعانون من البواسير بحلول سن 50، لذا سنورد في هذا المقال طرق علاج البواسير منزلياً وطبياً. يمكن أن تنقسم البواسير إلى : البواسير الداخلية :  تتكون داخل فتحة الشرج أو المستقيم البواسير الخارجية :  تكون خارج فتحة الشرج، وهي الأكثر شيوعا والأكثر قلقا، فهى تسبب الالم والحكة الشديدة وصعوبة الجلوس، لكنها قابلة للعلاج. أعراض البواسير الحكة الشديدة حول فتحة الشرج الشعور بالألم حول فتحة الشرج نتوء مؤلم  بجانب فتحة ...

[المزيد...]

ما هي الإدارة الفعالة للوقت؟ الإدارة الفعالة للوقت إدراك اهمية الوقت والاستخدام الفعال لوقتك الذي يسمح لك بالتخطيط لأيامك بطريقة تنهي عملك بأقل مجهود وتستفيد إلى أقصى حد من الوقت المحدود لديك. اهمية الوقت وفوائد إدارته معرفة كيفية إدارة وقتك بشكل صحيح أمر مهم لأنه يجلب عددًا من المزايا الرائعة لروتين عملك وحياتك بشكل عام: يساعدك على تحقيق ما تريد، وبأسرع ما يمكن عندما تفهم اهمية الوقت وكيفية إدارته، فإنك تكتسب الدافع للتوقف عن الجلوس ومطاردة أهدافك. نتيجة لهذا العمل الشاق والدافع المكتشف حديثا، يمكنك الوصول إلى أهدافك بشكل ...

[المزيد...]

الحزن ، الاحباط ،فقدان الاهتمام أو المتعة فى النشاطات اليومية هي مشاعر مالوفة لنا جميعا.لكن إذا استمرت هذه المشاعر وتؤثر على حياتنا بشكل كبير فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب. الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم حسب منظمة الصحة العالمية (WHO) ويمكن أن تؤثر على المراهقين والبالغين والأطفال. تعريف الاكتئاب Definition الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يستمر فيه الشعور الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام .انه يختلف عن تقلبات المزاج التي يتعرض لها الناس بانتظام كجزء من الحياة . احداث الحياة الكبرى مثل الموت أو فقدان الوظيفة يمكن ان تؤدي الى ...

[المزيد...]

يعتبر القولون Colon جزء من الأمعاء الغليظة من الجهاز الهضمي وهو الجزء المسؤول عن تكوين وإخراج البراز، وقد يتعرض الشخص للإصابة بتشنج القولون وهي انقباض مفاجئ وتلقائي للعضلات في القولون.  أعراض تشنج القولون يمكن أن تختلف شدة أعراض تشنج القولون من شخص لآخر.هذه بعض الأعراض التي يمكن أن تحدث: الألم  الانتفاخات والغازات   رغبة مفاجئة لاستخدام الحمام تغيير في عملية الإخراج تغير في البراز و ظهور مخاط فيه علاج تشنج القولون

[المزيد...]

صور اليوم الوطنى الإماراتي يُعد اليوم الوطني لدولة الإمارات العربية المتحدة، والذي تحتفل به في 2 ديسمبر من كل عام من أبرز الاحتفالات في الدولة. وقبيل الاحتفالات، تتزين دبي بأعلام الإمارات في كل زاوية استعداداً لهذا اليوم المميز، فنجد الزينة بالألوان الحمراء والبيضاء والخضراء والسوداء في كل مكان، بدءاً بالمراكز التجارية والأبراج ووصولاً إلى الشواطئ والمنتزهات. وفي كل عام، يعيش المقيمون والزوار أجواء روح الاتحاد من خلال مجموعة متنوعة من النشاطات الاحتفالية. مثل عروض الألعاب النارية الرائعة، و المواكب الوطنية التي تحتفي بتقاليد ...

[المزيد...]